流产后吃什么汤补身体

http://sncpltd.cn/2019-10-11 14:09:08

流吃什么汤补身体

流产,对朋友来说是最伤身的。但现在越来越多的女性都不懂得保护自己,不想要孩子又不做好安全措施,把流产当成是家常便饭。流产后的保健也是很重要的,今天给大家介绍一下,流产后吃什么汤补身体,希望能帮助到大家。

流产后吃什么汤补身体

A.鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法:

1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

B.鳝鱼汤

材料:鲜活黄鳝1条。

做法:

1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。

功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。

流注意事项

1.忌生冷、寒凉食物:如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物:如腌渍品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物:如酸梅、醋。

4.少吃盐(尽量不要加盐),食物以清淡为主。

5.食物一定要煮熟、温热食用。

  流产后的身体是很虚弱的,需要均衡,不可偏食。流产后的一个月内还需禁止房事,防止出现二次伤害。当你还没准备好做一个妈妈时,请不要随便拿生命开玩笑。如果不小心造成了习惯流产,以后想,就很困难了。


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